diet,health最近の本気ダイエット
最近激太りしたくまおです😢 ・テレワークに切り替わって座りっぱなし生活を3~4年 ・ルームシェアしてから間食が増えた ・食べないダイエットを繰り返していた過去から筋肉減ってる（たぶん） という悪習慣により、約半年で9kgふえ...
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diet,health最近買って良かったiherb購入品✨
今回は、iherbで最近買って良かったもの・リピ買いしたもの紹介です✨ おすすめしたい購入品紹介 Secret Outlast、48時間クリアジェルデオドラント無香料 制汗剤といえばこれ！な、シークレットデオドラントがiher...
diet,health最近の腸活事情を紹介したい💓
美と健康は内側から！ということで、今日は最近の腸活事情をご紹介したいと思います🐰 腸の健康って大事 腸活って私の中では、 漠然と健康に良い、とか、”痩せ菌を増やしてダイエット！” とかのイメージが強いんですが...
diet,healthiherbで買える安全安心なプロテインでキレイになりたいっ！
明けましておめでとうございます！ ブログの更新頻度が低くなってしまっていますが、今年もゆるゆると更新していきたいと思います。 今年もどうぞよろしくお願いいたします🐄 さて！ 今回は、最近飲んでいるiherbでおす...
cosmetic楽天スーパーSALE購入品！コスメ・ふるさと納税・家電
少し値段の張るものが必要なときは、 欲しいなーと思ったものを待って、 「0か5のつく日のポイント5倍デー」や「お買い物マラソン、楽天スーパーSALE」 の時に一気に買うようにしています✨ ポイントだい...
diet,health糖化の恐怖をまとめ💀予防策や抗糖化サプリで老化を防ご？
甘いもの（糖）がだいすきなので、 存在は知っていたけど知ろうとしていなかった「糖化」！ （臭い物にはフタをしたいタイプ） なんとなく美容や健康に悪いらしいし、低糖質な食事したらいいんかな？みたいなぼんやりした認識だった...
diet,health【stay home】自粛中のお家ダイエット事情
お外に出られない日が続いて、体型が気になってきてはいませんか？ くまおはコロナ前までは週１～４くらいでジムに通っていたのですが 自粛のため休会してから運動不足が続いています。。 が、ジムに通えなくなった不安で今までより...
diet,healthくまおのベンチサプリ
前回は、だいたい毎日飲んでるスタメンサプリを紹介しましたが、 今回は毎日じゃないけど常備してるベンチメンバーの紹介です🐻 めんどくさい日のサプリ 最近はサプリを飲むのが面倒なときは貼るサプリを使ってます。 ベッドに入...
diet,healthくまおのスタメンサプリ
今日のブログは、くまおがだいたい毎日飲んでるスタメンサプリのご紹介です🐻💓 けっこう前に、飲んでいるサプリをまとめてほしいとリクエストをいただいていたのですが、 飲むのをやめちゃったり、同じ成分でも違うメーカーのに変えて...
diet,healthiHerbで買ったサプリたち～免疫力対策～
iHerbでプロモコード10%オフセールが開催されてますね！ くまおはスキンケア系のお気に入りは既に買いだめしているので、 今回はコロナ対策に、免疫力に良さそうなサプリメントをお買い物しました。 「コロナに...
diet,health🐻最近つかってるものたち紹介🐻
今日は、普通に国内で買えるし、わざわざ1記事使うほど珍しいアイテムではないけど、 個人的にいいなーと思って使ってるもの、最近買ったものを紹介するブログです。 リピカ スティック AP+ ラロッシュポゼの顔・体用の敏感肌向け...
diet,healthただお水飲むよりキレイになりたいからお茶・サプリをプラス！
平日は毎日1.5リットルくらい、ぬるめ～暖かい飲み物を飲むようにしています。 (3coinsのプロテインシェイカー2杯〜くらい) 残念ながらお水飲んで痩せたとか肌綺麗になったとかは感じたことないんですが、体に良いことは美にも良い...
diet,healthプロテインバー（ゼロバー・チョコレートヘーゼルナッツ味）買ってみた💓
今回はオオサカ堂でプロテインバーを買ってみました！ プロテイン系はいつもマイプロテインかiHerbで買うので、 オオサカ堂で「食べ物」を買うのは初めてです。 購入したのはこちら！ BioTechUSA社製 のゼロバー・チョコ...