iherbで買える安全安心なプロテインでキレイになりたいっ！

明けましておめでとうございます！

ブログの更新頻度が低くなってしまっていますが、今年もゆるゆると更新していきたいと思います。

今年もどうぞよろしくお願いいたします🐄

さて！
今回は、最近飲んでいるiherbでおすすめのプロテインの紹介をしたいなと🥰

ダイエットや健康、美容のためにプロテインを日常的に飲む方、増えてきましたよね。

筋トレする人だけじゃなく、美容や健康に興味のある方にとってもすっかり当たり前な存在に✨

でも！

普通のプロテインは、安全値を超える重金属（ヒ素・カドミウム・鉛・水銀などなど）が入っているものが多かったり、カロリーを抑えるために人工甘味料が使われていたりしていて、

健康のために摂るはずなのに、

実は体には良くないものが沢山入っているらしいんです。。。😱😱

というのを少し前に知って、プロテインを買い替えました！

ほとんどのプロテインは重金属が安全量を超えているらしいです。

美意識高い方やiherb好きがよくのんでるゴールドスタンダードのプロテインも、
基準値を超える重金属が含まれているそうです・・・💦

安全なプロテインはこれだー！
ココア味のプロテインにしてのむ

安全なプロテインはこれだー！

重金属の安全値をクリアしていて、砂糖不使用のホエイプロテインだよ～と、

プロテインに詳しい方から教えてもらったプロテインがこちら！

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「イソピュア、ホエイプロテインパウダー（ノンフレーバー）」です🥸

脂肪・炭水化物・フィラー・砂糖・乳糖が取り除かれた、
「プロテイン以外ほぼ何も入っていない」プロテインなので、少し値段は高いけど、とにかく安心安全を重視したい人におすすめ。

個人的にはピンクベージュっぽい入れ物も可愛くてすき。

ノンフレーバー（味付けなしのプロテイン）で加熱もOKなので、

甘いものの気分じゃないときは暖かいお料理に加えて摂ることもできて結構重宝しています。

甘いのが苦手でプロテインが無理って言っていた友達に紹介してみたら、
オムレツとかお好み焼きに混ぜて焼いたりして重宝しているそう🙂

ノンフレーバーとはいえ、やっぱりプロテインの風味があるので、
スープにどさっと入れて適当に混ぜちゃうと美味しくないです💦料理とかに使う時もシェイカーで振ってしっかり混ぜてから加えると気になりにくいのと、
ミルクやチーズなどの乳製品を使った料理や、カレーとかみたいに風味の強いものに混ぜた方が気にならないなと思いました！