セラミドサプリで内側からの潤いスキンケアはじめました!

iherb

目元の表情ジワに悩んで、1ヶ月ほど前からセラミドのサプリを取り入れてみました!

全身の潤いケアにもおすすめです💑

表情ジワの原因は?

笑ったりすると目元に小じわが現れるのは、ずっと「皮膚が薄いせい」と思っていたのですが、
1番よくある原因は「角質層の水分不足」なのだそう。
もちろん、皮膚が薄いとシワもできやすいのは間違いないですが、
(白人の方と比べてアジア人が老けにくいのは、白人よりも皮膚の厚みがあるので、シワができにくいからと聞いたことがあります)
改めて考えてみると、私の場合皮膚が薄いのは昔からで今に始まったことじゃないのに、大人になってから表情小じわが気になるようになったなぁと💦
それってやっぱり、中高生の頃までと違って肌の水分量が減ったからなのかも。
ということで、外側の保湿は継続して頑張るとして、内側からももっともっとケアせねば!と思った次第です。

内側からセラミド補給

乾燥には良質なオイルを摂った方が良いとは聞いたことがありましたが、具体的に何が良いのかはイマイチピンとこずです。
オメガ3はとってるけど)
そこでふと思い出したのが広告でたまに見かけたオルビスのディフェンセラ。



肌の水分を逃しにくくする、日本初のトクホを取得した飲むスキンケアサプリです。

ディフェンセラの潤い成分は、米胚芽由来グルコシルセラミドというもので、

肌の水分蒸発を防ぎながら、加齢や肌環境の悪化で低下する肌自らのセラミド生成量”を増やすのだそう。

セラミドはよく化粧品などにも入っていますが、肌にもともとある潤い成分。
保湿することで肌を健やかに保つバリア機能を高めたり、肌のキメを整えたり、ハリツヤをキープするのにも大事な役割をもっています。

ちなみに、外側からのスキンケアにセラミドを取り入れる場合は化粧水よりもオイルベースの美容液かクリーム系を選ぶのがおすすめ。

セラミドは油に溶ける脂溶性なので本来は水には溶けないのだそう。

化粧水には元々配合しにくいので、配合するためには何かしら別の成分を混ぜないといけないらしいのですが、それって肌に良い成分なのか疑問なところらしい(゜-゜)💦

お肌のためにはシンプルなスキンケアがいいし、お肌のためにセラミドを取り入れるのに、余分な何かも肌につけるのってどうなの?って。

そして、セラミドを”塗る”のももちろん効果はありますが、
洗顔などで流れてしまうので、内側から補給もしてあげた方がいいのだとか。
ということで、角質層の潤いに良いと言われるセラミドのサプリを飲み始めました😌💓




セラミドサプリ比較

  • ダイセル ピュアセラミド
    こんにゃくセラミド1800µg(1.8mg)
    税込3,100円
  • オルビス ディフェンセラ
    米胚芽由来グルコシルセラミド1.8mg
    税込3,456円(ネット初回だと税込み2,916円)
  • DHC セラミド モイスチュア
    米由来グルコシルセラミド3.5mg
    税込1,566円最安
  • Life Extension お肌を回復させるセラミド
    フィドセラミド350mg
    iherbで2,089円
  • SKINCEPTION フィトセラミド350
    フィドセラミド350mg
    (ビタミンA5000iu、ビタミンC60mg、ビタミンD400iu、ビタミンE30iu)
    オオサカ堂ヤマト便で2,521円
※フィドセラミド→植物性セラミド
※オオサカ堂・iherbは値段変動あり
海外サプリのフィドセラミドだと配合量が多くて、オルビスやDHCは量は少ないけど、”グリコシルセラミド”ってなんか特別そうなセラミドを使ってる😱
セラミドとグリコシルセラミドの肌への作用の違いは調べてみてもイマイチ分かりやすい説明がなかったのですが、
セラミドには種類があって、
  • 臓器などに使われるなんとかセラミド(わすれた)
  • お肌や髪などに使われるグリコシルセラミド
があるっていうのだけ分かりました🤔
グリコシルセラミドは確実にお肌や髪などの潤いに繋がるよ!的な感じで、
フィドセラミドは肌以外にも使われるけど、量が多いから数打ちゃ(肌に)当たるぜ!
的な感じでしょうか(゜-゜)💦?
値段を見るとグルコシルセラミドが特別良いのかなと思うけど。。
迷いに迷った結果、オルビス・DHC・SKINCEPTIONのサプリを買ってみることにしました。
とりあえず、セラミドサプリは3か月続けないと分からないそうなので、この3種類を交互にのんで3か月続けたいと思います笑
ちなみに、わたしたちは日常的な食事から既に20~70㎎くらいのグリコシルセラミドを摂取していますが、お肌のために精製して作られたサプリのほうがしっかり効果を発揮するらしいですよ。

各サプリの感想

とりあえず、全部を順番に10日間ずつ、30日間飲みました!

 

ので、ちょっとどのサプリが良いとかはイマイチ分からないのですが、潤いは良い感じそうです。

3か月くらいで結果がでると読んだのですが、ディフェンセラを飲み始めて1週間くらいたったあたりで、なんか良い気がする。と。

劇的変化ではないですが、背中とか乾燥しがちな部分が気にならなくなったり。

(美肌系のサプリって顔より体に効果を実感することが多い(゜-゜)💦)

 

ということで、それぞれのサプリの感想を挙げてみました。

オルビス ディフェンセラ

粉末のサプリは苦手なんですが、これは美味しい💓
水なしで飲めるように作られていて、ゆずの粉末ラムネのようなイメージです。
小分けなので鞄に入れて持ち歩けるしお泊りにも持って行きやすいし、
パッケージデザインも洗練されてて気に入ってます。

正直、少し高いけどViViモデルの八木アリサちゃんがこれ飲んでから肌の調子が良い気がするから続けてるってYoutubeか何かで言ってたので、買いました💓

 

八木ちゃんは美意識高くて、商品PRっぽいのは少なめなのに
クリニック専販のものや、国内外の結構マイナーな商品とかでも良い物なら紹介するイメージがあるので、八木アリサちゃんのSNSはこまめにチェックしてます😂
オルビスはブランド事体も安心安全高品質なイメージなので、ネームバリューと安心を買ったと思えばお値段も妥当なのかも。

ちなみに、ディフェンセラは薬局やドンキになくて実店舗で買ったのですが、公式サイトから買った方が安かったので、次回はネットから買おうと思います😂

  • 定価→税込3,456円
  • ネット初回→税込2,916円
公式サイト



楽天


定形外郵便送料込 ORBIS オルビス ディフェンセラ ゆず風味 30日分(1.5g×30包) 特保 トクホ セラミド 乾燥肌

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オルビス(ORBIS) DEFENCERA(ディフェンセラ) 30日分 ◎飲むスキンケア◎[特定保健用食品]

DHC セラミド モイスチュア

何が良いって、コスパは最強だし、小粒で飲みやすい!
海外の大粒サプリになれてたので、飲みやすさがはんぱじゃないです。
いくつかの薬局やドンキ、コンビニなどを見て回ったのですが、セラミドサプリを置いてあるのはDHCも実店舗のみでした。
DHCのサプリの場合は実店舗よりネットの方が安いし、サイズ的にもゆうメールがいけるのでポスト受け取りができるので手軽。
ネットでの購入ってやっぱり便利ですね🤔
セラミド モイスチュアはパッケージはほぼ同じで20日分と30日分のがあるので、安いからと20日分の方買っちゃうと別にお得でもないので要注意です💦
楽天


【ゆうパケットのみ送料無料】ディーエイチシー DHC セラミド モイスチュア 30粒/30日分 機能性表示食品≪セラミド含有米抽出物含有食品≫『4511413624722』<DHCK>

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セラミド モイスチュア 30日分【機能性表示食品】

SKINCEPTION フィトセラミド350

同じフィドセラミド(植物性セラミド)350mgが入った「Life Extension お肌を回復させるセラミド」と迷いましたが、

SKINCEPTIONはセラミドに加えビタミンA,C,D,Eも入ってて潤い以外の面でもお肌によさそうだったのでこちらに!

ちょっと他のサプリよりも有効成分が多いからなのか、セラミドの量が多いからなのか、肌の調子が良いです😊

でも色々入っている分、カプセルも大きい😨

海外サプリの大粒に慣れていない方は、DHCかオルビスのサプリがおすすめかも😨

オオサカ堂
Phyto350(SkinCeption)
年齢肌を内側から改善するセラミド配合サプリ
楽天


倉庫休みの為:1月末出荷予定【楽天海外直送:日時指定不可】スキンセプション フィトセラミド350・30錠 1本SkinCeption スキンケアサプリメント

Life Extension お肌を回復させるセラミド

こちらは飲んでないのですが、普段からよく購入する信頼してるブランドLife Extensionのサプリです😌💓

パッケージは白いのと青いのがあるのですが、デザインが変わっただけなので中身は同じ物です。

Amazon


Life Extension スキンリストアリング セラミド 30粒

楽天


スキンリストアリング フィトセラミド(リポウィート/植物性セラミド)30粒 サプリメント

iHerb
Life Extension, スキンレストアリングセラミド、液体ベジカプセル30粒

 

おしまい

どんなにスキンケアを頑張っていても、歳を重ねるごとに、お肌の水分量が減るのはもう不可抗力!
内外から潤いケアをして、迫りくる老化から逃げ切れるよう頑張りましょう🏃‍♀️💨
余談ですが、DHCのサプリメントって異常に安いと思いません🤔?
でもたぶん、一概に安かろう悪かろうとは言えないんですよ。
サプリじゃないんですが、以前DHCの別商品を作っている工場の方とお話ししたとき、
「DHCはうちで作ってる原価900円くらいのものを、1100円くらいで売ってる」
っておっしゃってたんですよね。
ものによりますが、普通原価900円くらいだと、2000~6000円くらいで売ったりするんですよ。
ぼったくりではなく、人件費とか送料とか広告費とか考えるとそうしないと儲けがでないんで。
だからDHCってかなり良心的だと思います。
以前まではDHCのサプリは安すぎて、安かろう悪かろうだと避けてたんですが、
最近は気になった成分や急ぎで買いたい場合はとりあえずDHC買って試してみたりしています。
無添加だとFANCLだったり、コスパかつ性能を考えるとサプリ大国アメリカのものが良かったりするので、特別DHCがおすすめってわけではないんですけどね。
という小話でした🐻❣️




🐻coment🐻

  1. もか より:

    くまおさん八木ちゃんのSNSチェックしてるんだな〜って前々から思ってたので今回、理由みてやっぱり!って思ったのと感心しました🤣💕
    くまおさんのブログみて、オオサカ堂で色々買ってみて、ordinaryもチェックしてるのですが、普段の自分のスキンケアとかルーティンにどうやって入れていこうかとか悩んでるので、お時間ある際に、くまおさんの毎日のルーティン(朝〜夜の美容液やクリーム、サプリの順番や飲んでる種類など)知りたいです!!

    • kumao より:

      もかさん

      ばれてましたか🤣 
      田中みな実さんとか福田彩乃さんとか、美意識高い人のSNSはめちゃめちゃチェックしますが、
      八木ちゃんの美容は特にだいすきです💑

      >くまおさんの毎日のルーティン(朝〜夜の美容液やクリーム、サプリの順番や飲んでる種類など)知りたいです!!
      リクエストうれしいです。ありがとうございます😊
      ルーティンってなんだかyoutuberみたいで照れますね🤣笑

      たしかに紹介しているものって、毎日全部は使ってはいなくて、使い分けたり部分的に使ったり。
      そのあたりも少しずつまとめてみます!

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