前回、じぶんdeエステ（定額制のセルフエステ）でお肌の管理をはじめました～と紹介しましたが
本命の目的はダイエットです！
すごいんです～。
まず通い始めて10日で２kg痩せたところからエステ信者（笑)
いまは通い始めて1か月くらいたちますが、体重は50kgから47kgまでおちました😢✨
気になっていた太ももは重点的にあててたので、一番太いところが51.5cmから47cmまで細くなりましたよ～。
なんとマイナス4.5ｃｍ！！！
（ちなみに身長は161cmです）
去年の夏は44kg～45kgくらいで細かったのに、
その後リバウンドして、最大53kgまで増えちゃって、運動や食事管理をしてもなかなか戻らず焦っていたところでした。
でも、エステの力を借りる用になってからだんだん希望がみえてきました！
（もちろん、エステ通い始めてからも、運動・食事管理は徹底してます！）
使ったマシンはこれ！
さて、本題のエステなんですが、
わたしが実際に使ったマシンは
- JDE ZERO
- CELL ZERO
の２つ！
特長は、キャビテーションとラジオ派が1度に受けられる最強ヘッドがついてること！
（他のは写真のJDEナイフのように、ラジオ派単品とかです）
キャビテーションとラジオ派で脂肪を乳化させるマシンです。
乳化された脂肪は肝臓に運ばれてエネルギーに変換されるので、脂肪を効率よく燃やすことができるんです♪
（ちなみに最近エステで人気のハイパーナイフはラジオ波のことらしいです）
もちろん、エネルギーは運動なり食事制限なりで消費しないとまた脂肪に戻って意味がないので、
努力は必要になりますが、効率よくダイエットができるし、運動では難しい部分痩せも叶う💘
中でも人気で私がよく使うのはCELL ZERO✨
CELL ZEROはヘッドが小さめなので腕などの細い部分にもキャビラジが当てやすく、
頭に響くキーンという音（骨伝導）が控えめなので不快感も少ないです。
骨伝導のキーンという音がある方がキャビテーションの効果が高いときいたことがあるので、そういう点ではJDE ZEROがいいのかな？とも思います。
JDE ZEROはヘッドが大きいので、太ももやお腹周りなど、広範囲に施術したいときに効率も良い！
使っていると、体感的に早く温まるのもJDE ZEROなので、ダイエットにはJDE ZEROが良い気がします。
それなのに、なぜ私がJDE ZEROを良く使うのかというと、
サーマナイフ（サーマルフラクショナルレーザー）というレーザーもついているので、体系もお肌も管理できちゃうマシンだからです✨
（BeBe1という機械にもサーマルフラクショナルついてます）
セルゼロについているサーマナイフは、脱毛みたいにお肌にあててピっと光を当てるんですが、
RFというレーザーを線状にあてることでお肌の深部までケアをできるのだそう！
具体的には、コラーゲンを生成して、顔や目元のたるみ、毛穴の引き締め、ニキビ跡などに効果があるそうです！
ほくろやしみをとったりするようなダメージが大きいレーザーと違って、カサブタができたり傷を作るものではありません。
エステだから医療機器みたに効果が絶大じゃないけど、ダウンタイムがないのが最高。
こつこつ続けることでだんだんとお肌がきれいになる感じ。
いまは、週１で受けて4回目くらいかな？
シミには効果は感じていませんが、ニキビ跡はやや薄くなった気がします。
さらに明らかに毛穴がキュッとひきしまり、笑ったときにできる細かな表情皺ができなくなってびっくり。
肌に弾力が出る感じです。
※ニキビ跡についての補足
この記事に「ニキビ跡」について検索してたどり着く方が多いみたいなのですが、
期待しすぎるとがっかりするかもしれません・・・💦
エステのマシンだけでニキビ跡が薄くなるのは難しいと思うので、
ニキビ跡だけのためにじぶんdeエステに通うのはちょっと微妙かも。
あくまでも、体系維持のついでに肌管理もできたらうれしい！っていう方におすすめかなぁ。
もし、ニキビ跡だけのためにじぶんdeエステに通おうか考えている方は、
自分にあった基礎化粧品を見つけてニキビが増えないようにしつつ、
ニキビの色素沈着にハイドロキノンを使う方が断然綺麗になるしコスパいいと思います💦
また、３～４万くらいかかりますが、
1番手っ取り早い改善は、皮膚科でライムライトとアキュチップを打ったり、ピコレーザーをするのもおすすめ。
エステのレーザーと違って1回の威力が高いし、
黒い色素に反応してくれる「色素沈着やシミ」に特化して作られているので、やっぱり綺麗になる速度が全然違います。
もし、深い凹凸のニキビ跡があるなら、エステの施術はほぼ無意味なので、
皮膚科でCO2フラクショナルレーザー、浅い凹凸のニキビ跡ならピコフラクショナルレーザーが良いと思います。
ここまで徹底する方は少ないかもしれませんが、
くまおは週３のメラケア、たまに皮膚科でライムライトとアキュチップをやりつつ、
週に1回、じぶんdeエステのV6careでピーリング＆イオン導入、CELLZEROのサーマルフラクショナルを並行してやっとニキビ跡薄くなってきたなぁって感じです。
道のりは長い
ということで、エステ単体でニキビ跡をキレイにするのは難しいかも(゜-゜)
サーマルフラクショナル・キャビテーションの頻度
サーマルフラクショナルのやりすきはお肌にダメージをかけすぎるので、最短でも4日に1度のペースが良いそうです！
また、キャビテーションも毎日するのは肝臓に負担がかかってしまうそう。
くまおはキャビラジ→V6careでお肌管理→キャビラジ→サーマルフラクショナル・・・、と交互になるように通っています。
おわりに
さいごに、じぶんdeエステを初めて聞いた方のために簡単なご紹介です。（PRとかではないです）
じぶんdeエステは、定額制でリーズナブルにエステが受けられるセルフエステサロンのこと！
「じぶんでエステ」という名前の通り、自分でマシンを操作してエステを受けるんです。
エスティシャンの人件費が削減されるので、エステ１～２回分の料金で通い放題という破格の安さが実現できてるんですね。
（何より自分でやるからこそ、自分が気になっているところに集中してマシンを当てられるのがイイ！）
無料体験などもあるので、1回だけエステ試してみたいなぁって方にもおススメです。
無料体験は機械やサービスの説明もあるので、実際エステを受けられるのは30分～40分くらいかな？
無料体験の前に、体験申込をネットでしておいた方が断然スムーズです。
（私は飛び入りで無料体験したのですが、ipadで色々入力したり、ipadが回ってくるまでの待ち時間があったり、1時間半以上かかりました😅）
体験申込をしていたら体験・説明で1時間くらい、
申込をしていなかったら待ち時間が30分くらいあるので、
1時間半～くらいの時間を見積もってたらちょうどいいかと思います！
🐻coment🐻