以前、オオサカ堂でバイタルミーのHGAスプレーを、
わずかな希望（バストアップ）にかけて購入したのですが、
その他の面で効果を感じるようになったので、スタメンサプリに殿堂入り。
2本目に突入しましたー！
2本目はキャンペーン中に購入したので、ビニルポーチとビタミンCサプリもついてきました♪
（ポーチはなんだかんだ使うんですが、ビタミンCサプリは粒が大きくて飲みにくいです💦効果は良い感じ。）
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前回はバストアップについてメインに書いていたので、
今回は、HGAの本来の効果についてまとめてご紹介したいと思います！
HGAとは？
「HGH（Human Growth Hormone）」とは、ヒト成長ホルモンのことで、細胞の成長を促す物質です。
見た目の若さや活力、精神面などにもかかわる大切なもの。
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体内で生成できる量は20歳頃にピークを迎え、その後だんだんと減少してしまうので、
サプリで補ってあげることで体に良い影響がでるというもの！
具体的には、疲労回復・免疫・美肌・ダイエット・活力・精力などに良いらしく、
さらに、バイタルミーのHGAスプレーはピログルタミン酸、アセチルシステイン、ケイガイ粉末、トリプトファンといった、メンタルやらデトックスやらにも良いと言われている成分が配合されているそうです。
HGAスプレーの使い方
使い方は、夜寝る前に舌裏に４プッシュ、朝は舌裏に２プッシュ。
スプレーはよく振ってから使用すること、
スプレーした後は20秒ほど待ってから飲み込むと良いそうです。
量は1日最大6プッシュまで。
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また、吸収を良くするために、サプリの前後は食事をしないことがポイント。
味はヤクルトのような甘酸っぱい味がします。
HGAスプレーで感じた効果
疲労回復
疲れがとれないっていう悩みは別にないつもりでしたが、
だらけて部屋がちらかりっぱなしになることや、仕事中に眠たくなったりすることがなくなったりして、テキパキ動けるようになりました！
体づくり
なぜか筋肉の成長にすごくよかったのと、筋トレしている間バテにくくなったなと感じてます。
ある意味、疲労回復に通ずるものなのかな？
というのも、ここ2年くらいは同じ運動しかしていないのに、この2週間くらいで腹筋が急成長！
もともとうっすら腹筋はあったんですが、最近は筋トレ頑張れるおかげで、かなりメキメキいい感じでビックリ笑
これを飲んだからといって筋肉つくわけではないけど、元気が出る気がして筋トレはかどります。
体重も４６～４８をうろうろしてそれ以上がなかなか痩せなかったんですが、
４５～４６キロをうろうろするようになり、ダイエットの停滞期打破にも貢献してくれました！
その他の肌や髪については、もともとそこまで悩んでいなかったこともあり、効果にはピンときていません
あと、スプレー後眠たくなるという口コミがありましたが、私は全然なかったです。
HGAスプレーに関するアレコレ
ヒト成長ホルモンはサプリで摂っても意味がない？
実は、ヒト成長ホルモンは注射で体内に直接入れることで効果があり、
口腔摂取だと胃で分解されてしまうため意味がありません。
そのため、HGAスプレーはヒト成長ホルモンそのものではなく、
「ヒト成長ホルモンの分泌を促す」ために必要ないくつかのアミノ酸が入ったサプリになります。
有効成分は下記の通り。
ヒト成長ホルモン促進
αケトグルタル酸オルニチン、L-グルタミン、L-アルギニン、L-リシン、L-バリン、L-イソロイシン、L-チロシン、グリシン成長因子複合体
アルファGPC、γ-アミノ酪酸、L-ドパ豆エキス、シラジットエキス
HGAサプリの中でも、HGAスプレーは舌下にスプレーするタイプのサプリなので、
成分が粘膜を通って血管にダイレクトに吸収され、即効性が期待できるらしい！
安全性は大丈夫？
バイタルミーというサプリの製造会社は、FDA（米食品医薬品局 ）によるcGMP（製造品質管理基準）を取得しているそう。
「サプリ界の中でも世界で最も厳しいといわれる基準をクリアした製造環境のもと製造されている」というものらしいです。
成長ホルモンを分泌するためにすべきこと
HGAスプレーはあくまでも「成長ホルモンの分泌を促す」サプリ。
成長ホルモンそのものをとってるわけではないのでただ使うだけではだめだと思います。
というのも、成長ホルモンは「深い睡眠」の間に分泌されるから。
分泌を促すスプレーをした後はぐっすり深い眠りにつくことが重要なポイントなんです。
バイタルミーのHGAスプレーは睡眠の質を高めるグリシンも配合されていますが、
寝る前に
- カフェインやお酒をとらない
- ブルーライト（スマホやテレビ・PC)を見ない
- 食べ物や血糖値の上がる飲み物は口にしない
など、安眠のためにできる努力はしっかりしておくのがベストかと思います！
以上、HGAスプレーについてまとめたブログでした！
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