脱いちご鼻🍓毛穴ケアについてまとめてみました！

毛穴って永遠の課題ですよね。

毛穴の量や皮脂の量が多い人は、皆悩んでいるはず・・・😢

くまおは部分的に皮脂が多い混合肌なので、鼻の毛穴が特に気になります。
あと毛穴が詰まりやすいみたいで、黒ずみができるというよりかは、詰まってぷつぷつしてしまったりザラついたり。

汗っかきなので夏はとくにひどい😢

こんな感じで、私自身、毛穴がすごく綺麗なわけではないので信憑性がないかもしれないのですが、
悩んでいるから効果が感じたもの、感じなかったもの、これからやろうと思っているものなどを紹介したいと思います🍀

毛穴にも原因は様々

開き毛穴

• ニキビを潰してクレーターになり、開いたままになっている
• 皮脂量が多くて出口である毛穴が広がって目立ってしまっている（主に思春期・男性）

詰まり毛穴

皮脂と古い角質が混ざりって角栓となり、毛穴に詰まったしまった状態。
主に皮脂の分泌が多いTゾーンに多く、肌がザラついてしまいます。

詰まったままになると毛穴の角栓が酸化して黒ずんでしまいます。

たるみ毛穴

老化によって肌の土台となるコラーゲンやエラスチンが減少すると、毛穴が下へ広がってしまいます。

毛穴の形が縦長なのが特徴で、主に頬あたりにあります。

乾燥毛穴

乾燥によって肌のキメが乱れて毛穴が目立っている状態。

くまおは乾燥毛穴はないので、乾燥でお悩みの方はこのブログは参考にならないかも。。。
乾燥にはセラミドリペアがおすすめではある。

くまおがやってる毛穴対策

ホームケア

ピーリング

古い角質が毛穴に溜まってしまわないように、ピーリングで角質ケアをしています。
毛穴の詰まりが最も悩みのくまおには、これが1番効果を実感しているかも。

愛用しているのはミルクピール。
（敏感肌さんは要注意）

ミルクピールトリートメント（Dermaceutic）通販｜洗顔石鹸・ボディソープ | オオサカ堂

ピーリング剤の他にブラシとカップが付いたダーマシューティックの本格的なピーリングキットです。グリコール酸、乳酸、サリチル酸配合のピーリング剤がお肌のターンオーバーを促して、柔らかい透明感のあるお肌へと導いていきます。

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皮膚科でも使われているダーマシューティック社のピーリングで、１箱２万と高額ですが24回分なので、1回あたり900円程度と考えると破格なので愛用しています。

皮膚科だと安くても5000円くらいするし

最近はレーザー治療をしたのでしばらくお休みしていますが、
夏場なのもあってやっぱりやらないと毛穴がザラつくなぁと重要性を実感中・・・😢

もっと安いのだとオーディナリーの血みどろピーリングがすき。

レチノール

もともとエイジングケアのために購入したのですが、使い続けていたら毛穴が目立たなくなってきました！

レチノールはターンオーバーを速めてくれたり、皮脂の分泌を抑えてくれる働きがあるので毛穴にきいたのかも。
最近毛穴がザラつくなぁって時は、皮脂を抑えるためだめにTゾーンにだけ塗ったりしています。

ニキビを潰して若干開いちゃってた毛穴はiherbのレチノールA 1%　アドバンスド･リバイタリゼーションクリームを使って劇的に肌をターンオーバーさせたらすっかり綺麗になりました。

ただ、威力が強すぎてもはや劇薬レベルなので、最近は全然使っていません笑

iherbの人気商品なだけあって肌がすごくキレイになるし、テレワーク中だからまた買おうか悩み中ではある🤔

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よく使うのは、皮向けや赤みがでにくいCeraVe, スキンリニューイングレチノールセラムかな？

敏感肌用で効果もマイルドになってしまいますが、使い心地もやっぱり大事！

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ノンコメドジェニック

テストで「ニキビのもと（コメド）になりにくい処方」と証明されているものなんですが、これを使うようになってから、毛穴の詰まりはちょっと改善されたなと思ってます。

ピーリングのような劇的改善はなくとも、少しずつの積み重ねが大事かなって。

ストックするくらい気に入っているのはこのあたり。

ビオデルマ・シカビオクリーム通販｜クリーム・パック・マスク | オオサカ堂

ピーリングやレーザー治療などの後の炎症や、あかぎれ、ひび割れなどのダメージのある肌を労わり、修復するビオデルマのクリームです。独自成分のAntalgicineが、炎症とかゆみを落ち着かせ、レスベラトロールと銅の組み合わせが表皮のダメージ回復を促します。

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私はスキンケアだけだけど、ファンデとかにもノンコメドジェニックのものがあるので、脂性肌でニキビができやすい方はこだわってみてもいいかも😊

毛穴クリーナー

正直、刺激になるから毛穴には良くないと思うのでおすすめはできないのですが、
毛穴詰まりでぷつぷつしたとき、メイクの仕上がりも悪くなってしまうので、デートなどの前日はこれでちゃちゃっと吸っちゃってます。

お風呂上りで角栓が柔らかくなっているタイミングでやるとごっそりとれますね。

吸引力を調整できて、マックスにすると内出血するくらいの威力です😂

私が買ったときは5本毛穴ケア専用キットはついてなかった・・・！

美容医療

HIFU（ハイフ）

頬のたるみ毛穴がひどかったんですが、キュっと引き締まります・・・✨

そしてHIFUの効果が弱まってきたなーという4か月後くらいにはまたたるみ毛穴が気になる。
それくらいキュッと肌があがってるんだなぁ🤔

たるみ毛穴にはテノールも結構よかったかも。

イマイチだったケア

◇オーディナリーのナイアシンアミド
これは単純にくまおの肌に合わなかったってだけですが、
濃度が濃すぎるのか、使うたび肌がピリついて真っ赤になってしまって使うのをやめました。

毛穴が気になる人のための美容液だし、口コミが良かっただけに残念でならない😢

◇ＣＯ２フラクショナルレーザー
もともとフラクショナルで毛穴を改善するにはかなり回数が必要になるのは知ってたけど、ダウンタイムのわりに変化がなくて、、、

カサブタも治ってダウンタイム終わったな～って頃あたりから、むしろ毛穴が詰まってザラツキが治らず困ってます・・・・。

今！過去最高に！毛穴汚い！

ニキビを潰してクレーターになって開いたままになった毛穴には良いはずだけど、お金も時間もかかるから続けられないなら微妙かも。

私自身、フラクショナルは１回しかやってないし、1か月たってないから金ドブと判断することはできないけれど、、、

◇ウォーターピーリング
エステでしかやったことないけど、何にも変わらなかったです。
肌のとれた汚れは見せてもらったけど、詰まった毛穴とか肌触りとかにも変化はなくて、これは金ドブだったなって思いました💦

施術する人によってうまいヘタもあるのかな・・・。

◇ふき取り化粧水
オーディナリーとかpixiとか、毛穴が綺麗になった！と人気のピーリング系のふき取り化粧水は、効果がマイルドすぎていまいちピンときませんでした。
ミルクピールの威力を知ってしまってるからかな🤔

◇スチーマー
皮脂は30℃ぐらいで溶けるので、スチーマーで温めてあげると詰まった皮脂がとれやすいです✨

ただ、これといった特別な変化を感じるわけでもなく、チンした蒸しタオルでいいからわざわざ買わなくて良かったなって感じです笑

やってみたい毛穴対策

グリセリンフリーのスキンケア

しっとり系化粧品だと、グリセリン配合のものがほとんどだと思いますが、グリセリンやBGなどの多価アルコールを塗ると毛穴が黒ずんでしまうそうです😨

いちご鼻が気になる方は、鼻だけグリセリンが付かないようにスキンケアをするといいらしい。

パックは特に、しっとりさせるためにたっぷり入ってたりするから、鼻だけ切り取るのがいいみたい

調べてみて初めて知ったけど、グリセリンフリーの化粧品なんかもでているらしい！

BSコスメでグリセリンフリーの化粧水が色々あったので、今の化粧水を使い切ったら買ってみようかなと思ってます👀

安定型ビタミンC誘導体5％＆アミノ酸誘導体3％ローション・110ml

スキンボトックス（美容医療）

ふつうのボトックスは筋肉にうって、筋肉の動きを鈍くしたりボリュームを減らすものなんですが

浅くうつことで筋肉の表面線維の働きのみ抑えてくれて、皮脂腺や汗腺などへ伝達している神経をブロックしてくれるんです。

だから皮脂が詰まったりせず、ニキビの予防にもなったり毛穴がない！って感動する人がたくさんいる施術らしい🥺

きれいな美容外科医の先生は、夏場だけお顔に打つという方も多く、多汗症の人はワキにうったりもするみたい。

今はレチノールで皮脂を抑えてるけど、皮向けしてファンデのノリが悪かったりするから、、
お金あったらボトックスするのになぁって🥺

ハイドラフェイシャル（美容医療）

水の力を利用し、毛穴洗浄・保湿・ピーリングが一度にできる機械です。

参照：ビアンカクリニック

渦巻き状の水流で古い皮脂や余分な角質を除去し、毛穴の奥まで優しくきれいに洗い流すという、詰まり・黒ずみ難民の救世主✨✨

普通のピーリングは角質が剥がれるので一時的に肌が乾燥したりしますが、ハイドラフェイシャルは美容成分を補給しながらピーリングをするのでしっとりとした肌になれるらしいです💓

顔脱毛（美容医療）

お顔の産毛が濃いと、やっぱり毛穴も目立ってしまうみたい。

フォトフェイシャルとかで一時的に顔の産毛がないとき、たしかに毛穴の調子もめちゃくちゃ良くて全然ちがうんですよね。

美容外科の看護師さんいわく「毛穴の黒ずみで悩んでいる方の黒ずみは”産毛”だった」ってこと、けっこう多いみたいです。
元々体毛の濃い方とか、もみあげの毛が濃い方に多いんだとか。

本格的に顔脱毛したいなーと考え中です🤔

おしまい

以上、くまおがやってみたり、気になっている毛穴ケアでした！

個人的にはピーリングが1番かな(゜-゜)？

今最もやりたいのは顔脱毛💑

軽度のアトピーでコントロールが上手な方は、皮脂が詰まらないので毛穴もキレイなのだそう🤔
もちろん、コントロールが難しくて色々なお悩みがあるのでしょうけど、皮脂になやんでる私にとってはちょっとうらやましい・・

とりあえず、毛穴の悩みはつきないですが、頑張ってケアを継続したいと思います💪